Self-Compassion1 마음챙김 책 리뷰 — 샤우나 샤피로 『Good Morning, I Love You』 뇌를 재설계하는 자기연민 수행샤우나 샤피로의 마음챙김(Good Morning, I Love You) 도서 리뷰. 신경과학자가 안내하는 자기연민 수행, 뇌의 재설계, '안녕, 사랑해'로 하루를 시작하는 13일간의 직접 읽고 정리한 독자의 핵심 메모와 통찰을 공유합니다.책 기본 정보제목: 마음챙김 (원제: Good Morning, I Love You)부제: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행저자: 샤우나 샤피로 (Shauna Shapiro) — 임상심리학자, 신경과학 연구자옮긴이: 박미경출판사: 안드로메디안분야: 심리학 · 자기계발 · 명상"이 책은 마음챙김, 자기연민 등 많은 분야에서 고전이 될 것이다." — 제임스 도티 (『닥터 도티의 삶을 바꾸는 마술 가게』 저자)1. 왜 이 책을 선택했나 — 한 독자의 시.. 2026. 5. 5. 이전 1 다음
